Egy Naturhome által készített felmérés eredménye szerint igen rosszul és vajmi keveset alszunk mi, magyarok – kevesebbet, mint 2009-ben.

A számok mellett azonban megtudhattuk azt is, hogy a történelem híres alakjai milyen alvásmennyiséget produkáltak életük során. Míg Edison beérte éjjelente 2-3 óra alvással, addig Winston Churchill nemegyszer a kiadós alvás után egész délelőttjét ágyban töltötte. Napóleon naponta 4 órát szánt erre a – szerinte – nonproduktív tevékenységre. „A férfiaknak négy, a hölgyeknek öt, a bolondoknak hat óra alvás jár” – vallotta. Albert Einstein viszont igazi mormota hírében állt, hisz éjjelente 10-12 órát durmolt – élete második felében. Míg fiatal éveiben éjszakánként lázasan dolgozott relativitáselméletén, sok esetben lángelméje egy perc nyugtot sem hagyott szundításra.

 

>> MÉG TÖBB EGÉSZSÉGHÍR! <<